SGE Vorstandsinfo: Mannschaft-Abschluss Grillen
Archiv der Kategorie: Jugendtraining
Trainingsanmeldung Winter 2019/20
Es ist mal wieder soweit wir gehen in die Planung für das Wintertraining. Aufgrund der begrenzten Hallenkapazitäten wird es nicht immer möglich sein allen Wünschen nach 90 oder 120 minütigen Trainingseinheiten nachzukommen. Diesen Winter wird es sehr eng, wir möchten Euch deshalb bitten in unserer Tabelle so viele Stunden zu markieren wie nur möglich. Falls Ihr zwei Trainingseinheiten haben möchtet, ist es wichtig, dass ihr entsprechend mehr Kreuze macht. Je mehr Möglichkeiten Ihr uns anbietet desto größer ist die Chance im Trainingsplan unterzukommen. Falls Ihr ein 2er Training geplant habt und keinen Trainingspartner habt fragt bitte bei uns Trainern nach.
Abgabetermin: 19.08.19
Entweder per Mail an tennis@meischner.eu oder gebt die Anmeldung direkt bei Euren Trainern ab.
SGE Info: Schleifchenturnier
Anmeldung bitte unter: kv.knoess@online.de
Bezirksmeisterin U9 Lenija Kovacevic
Wir gratulieren unserer SGE-Spielerin Lenija Kovacevic zu einem tollen 1. Platz bei den Bezirksmeisterschaften in der Altersklasse U9!
Im Halbfinale konnte sich Lenija hauchdünn mit 7:5, 3:6 und 11:9 gegen Lea Conrad (TC Rückhand Rossdorf) durchsetzen, nachdem sie beim Stande von 5:9 4 Matchbälle abgewehrt hatte. Im Finale behielt Lenija dann gegen Nouha Hajjout (TC GW Gräfenhausen) mit 6:3 und 6:4 klar die Oberhand und machte damit bei ihrer ersten Teilnahme bei den Bezirksmeisterschaften ihren ersten Erfolg perfekt.
Ebenfalls zu starken Leistungen bei den Bezirksmeisterschaften gratulieren wir Jona Elsinghorst, der sich im U9-Wettbewerb nach 2 Siegen in der Vorrunde nur dem späteren Finalisten Hugo von Buttlar (TEC Darmstadt) geschlagen geben musste und Nicolas Adelmann, der nach seinem Achtelfinalsieg gegen den an 4 gesetzten Max Elbracht (TEC Darmstadt) im Viertelfinale des U10-Wettbewerbes nur denkbar knapp mit 4:6, 6:4 und 8:10 gegen den amtierenden Bezirksmeister Carl-Leopold Nissler (TC BW Bensheim) unterlag.
Als Bezirksmeisterin hat sich Lenija für die Hessische Meisterschaft qualifiziert. Das Trainer-Team wünscht ihr dafür viel Erfolg, weiter so!
Lenija Kovacevic Bezirksmeisterin U9
Einen weiteren schönen Erfolg konnten wir auf Trainerseite verbuchen, bei den Rheinland-Pfalz Meisterschaften konnte unser Trainer Christoph Ohanka in der Altersklasse Herren 30 den 3. Platz belegen. Herzlichen Glückwunsch.
SGE Vorstandsinfo: Infos für Mitglieder
Training bei hohen Temperaturen
Die nächsten Tage und auch die nächste Woche werden sehr heiß werden, leider kommt es immer wieder vor, dass die Kinder nicht ausreichend Getränke dabei haben und ohne Kopfbedeckung zum Training kommen. Es ist dringend notwendig mehr als die übliche Menge (kleine Wasserflasche 0,5 l) dabei zu haben. Oft ist die kleine Flasche schon vor dem Training leer. Bitte denkt daran ausreichend Getränke und eine Kopfbedeckung mitzugeben.
Zusätzlich warnt der Wetterdienst Offenbach vor einer erhöhten UV-Intensität, deshalb gehört auch ausreichend Sonnencreme dazu.
Erinnerung Sommercamps 2019
Liebe Trainingsteilnehmer, hiermit möchte ich nochmal an die Sommercamps in der ersten und letzten Ferienwoche erinnern. Alle Infos zu den Camps findet Ihr auf den Plakaten.
Anmeldungen bitte unter tennis@meischner.eu
Sommertrainingsplan 2019 – Jugend
Das Training beginnt am Montag den 29. April 2019 auf der Außenanlage und endet am Freitag den 21. September 2019. In den Ferien findet kein reguläres Training statt.
Erinnerung Ostercamp 2019
In den Jugend- und Erwachsenencamps in den Osterferien sind noch Plätze frei. Die Camps sind eine sehr gute Möglichkeit um Spieler aus anderen Gruppen kennenzulernen und neue Spielpartner zu gewinnen.
Für alle Mannschaftsspieler ist das Ostercamp außerdem eine hervorragende Gelegenheit sich optimal auf die kommende Team-Tennissaison vorzubereiten.
Das Trainerteam der SGE freut sich auf Euch!
Anmeldungen bitte an folgende Emailadresse: tennis@meischner.eu
Nachtrag zum Sommertraining
Wie Ihr in der Trainingsanmeldung sicherlich gesehen habt bieten wir in diesem Sommer auch 90- und 120-minütige Trainingseinheiten an, hierzu möchten wir Euch gerne noch einige Infos zukommen lassen.
Warum wir im Sommer auch 90- und 120-minütige Trainings anbieten?
Abgesehen davon, dass es in unserer sehr komplexen Sportart immer der Grundsatz “Viel hilft viel” gilt, gibt es in jedem Training zwingend notwendige Faktoren, die die Trainingszeit reduzieren. Diese sind beispielsweise das Aufwärmen, Einspielen, die Platzpflege oder auch gelegentliches Zuspätkommen der Kinder. Diese und weitere Faktoren fließen in jedem Training mit ca. 15-25 Minuten Trainingszeit ein. Abgesehen vom Zuspätkommen sind die genannten Faktoren fester und trainingswissenschaftlich notwendiger und sinnvoller Bestandteil jedes Trainings, die die Kinder in die Lage versetzen sich im anschließenden Training zu verbessern (“Aufgewärmt sein”, “Eingespielt sein”, Aktivierung der Muskeln und der Konzentration). Dennoch reduziert sich die effektive Trainingszeit (Zeit in der neue Inhalte erarbeitet und die technische Reife und Spielfähigkeit der Kinder verbessert wird) dadurch bei einem 60-minütigen Training auf 35-45 Minuten. Bei einem 90-minütigen Training wiederum erhöht sich die effektive Trainingszeit auf 65-75 Minuten, also knapp das Doppelte, bei einem 120-minütigen Training sogar auf 95-105 Minuten. Die Effizienz steigt also bei längeren Trainings stark an und begünstigt somit einen erfolgreichen Aufbau der Trainingseinheit deutlich. Wir empfehlen daher grundsätzlich für Kinder ab 10 Jahren 90-minütige Trainingseinheiten, für Kinder ab 14 Jahren 120-minütige Trainings. Für Kinder unter 10 Jahren sind 60-minütige Trainingseinheiten aufgrund der körperlichen Leistungsfähigkeit und insbesondere Konzentrationsfähigkeit in den meisten Fällen sinnvoller.
Bei Fragen welche Trainingszeit für Euch infrage kommt, steht euch unser Trainerteam gerne zur Verfügung.